こんにちは、WRMのがねです
では粒高選手に質問です。
下の3つの練習めっちゃ大事です。最後の1つは何でしょう?
①ブロック練習 ②プッシュ練習 ③???練習
この2つの練習がめっちゃ大事!!!と思っている方は多いのではないでしょうか?
ではもう1つの練習は何なのでしょう?
これがわかっている選手は、これからも上達し続けることができます。
①と②の練習が大事なのは、知っているが
③の練習がなにかわからないという方は、今回必ず覚えましょう。
自分もこれで強くなることが出来ました。
それでは、③の練習がなんなのか・・・
答えは、③フットワーク練習です。
聞いたことあるし! なんやねーーーん!
大切なこと知ってるし!!って思った方もいると思いますが・・・
ホンマに理解できているのでしょうか??
自分は正直、理解しているつもりで、理解できていなかったんですね。
どういうことか・・・
①と②は技術の練習です。
技術の練習とは、ブロック・プッシュなどが入る確率を高める練習ですよね。
③は動きの練習です。
動きの練習とは、その場所にいち早く動けるようになる体の動きの高速化です。
①と②しか練習していないとどうなるのか、練習では入るけど試合では、
上手く技術という感覚を伝えることが出来ない・・
ということは、せっかく覚えた技術も手元にこないと効果を発動できない!!
③の練習をして体の動きの高速化が成功していれば、
余裕をもってやりたい技術を再現できます。
①と②の練習をしっかりして、そこに素早く行けば余裕があるのわかりますよね。
では、この③フットワーク練習を粒高プレーヤーしているのでしょうか?
やりたいとは思っていると思います。ですが・・・
・続かない
・粒高ではやれない
・相手が下手でできない
・嫌がられる
この辺の理由があってわかっているけど、やらない人がほとんどなんですよね。
ですが、これをやらないと成長が止まってしまう!!
ということは、今の話でわかってもらえたと思うのですが・・
上記の理由でやれないんだよww
ではおすすめの練習を紹介です。
粒高選手はこれから
粒でフットワーク練習をしないで裏でフットワーク練習をしてください。
こうすることで、相手が下手でも練習が出来ます。
こっちの練習にはならん・・と思った方がいると思いますが、
ピッチが裏の方が速いんです。
ということは、粒より大きな負荷をかけて速いピッチで練習することができる!
もちろん粒でフットワーク練習をしてもらっても続くのであれば構いません
その場合は技術を再現しながらフットワークなのでそれはそれで難しいと思います。
とにかく今回伝えたかったことは、
本気で勝ちたければ言い訳をしないで、フットワーク練習をやるべきだ!
技術の再現練習はみんなよく頑張った!!
後は動いて余裕もって再現できるようになろう!ここですねww
ありがとうございました。
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