みなさんこんにちは、WRMのがねです。
「Xiaコーチとがねの1年間の日記」
1年間の修行でいったいどこまで強くなれるのか?というチャレンジ企画です。
今回は、1年の結果は出てしまっているのですが、
【がね修行4月】練習風景を見てもらいたいと思います。
練習内容では、反射スピードを鍛える練習をしたり、全面的な練習をしています。
それでは、プレー動画の方ご覧ください。
https://youtu.be/bbhaK1wrKCw?list=PLmigB0unuYOueUjU4h2UMQAMKApFHlp6z
いかがでしょうか?
このように4月くらいからは、
反射スピードを鍛えることのできる練習などをたくさん取り入れています。
反射スピードを鍛える練習とは・・・
フォアから急にバックやミドルどっちかというような練習です。
このような練習にすることで、打たなくても負荷をかける練習になります。
打って負荷をかけることが苦手な方にも非常におすすめです。
これからは、打ちながら負荷をかけていく練習や
反射スピードを鍛える練習を増やしていこうと思います。
少しでも参考になれば幸いです。
ありがとうございました。
コメント
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「打たなくても」「反射スピードに負荷を掛けられる」という攻撃型とは違ったアプローチ方法を提唱出来たのは、ショートマンにとって大変意義のある動画になったと思います。
ブログの更新頑張ってください。