みなさんこんにちは、ＷＲＭのがねです。

 
今回布袋先生おすすめの「重力を使ったフットワーク」を紹介したいと思います。


この練習なんですが、フットワークを軽快にすることができる練習になっています。


フットワークがうまくできない方や、
フットワークを綺麗にしたいという方に非常におすすめです。


それでは、プレーの方ご覧ください。



https://youtu.be/SbuiQ5a_CFg?list=PLmigB0unuYOueUjU4h2UMQAMKApFHlp6z



いかがでしょうか？


重りを使うことで自然と負荷をかけて練習ができます。


負荷をかけることで自然と速い動きが出来る。


自然と速い動きができるというよりも
シンドイからサボりたい・・・という状態になり


フットワークが勝手に軽快になるというそういった練習です。


足の動かし方を覚えるのではなく、
勝手にさぼって楽な動き方を見つけるといった新しい練習方法ですね！


是非皆さん1度試してみてください。
ありがとうございました。